Academia de Taekwon-Do

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TEORIA DEL TAEKWON-DO

Ciclo composición del Taekwon-Do; FORMAS: Tul

Formas tul. (Patrones)

El General Choi desarrolló veinticuatro formas (patrones) de Taekwon-Do. Eligió el número 24 para hacerlos corresponder con las 24 horas del día, un continuo y repetido ciclo que representa la eternidad.

Nombró a cada forma en correspondencia con una persona importante en la historia coreana, como un recordatorio de la importancia de honrar y cultivar el respeto por aquellos que han llevado a cabo grandes hechos. Para ciertas formas, el diagrama y el número total de movimientos representados son también significativos.
Una forma de Taekwon-Do es una secuencia coreografiada de movimientos fundamentales en una lucha imaginaria contra uno o varios atacantes. La ejecución de los movimientos requiere de la Teoría del Poder. La correcta respiración genera energía interna, la cual incrementa el poder.
Si imaginamos que los movimientos fundamentales de Taekwon-Do son como notas musicales, entonces las 24 formas son como las canciones producidas por el ensamblaje de las notas. Las 24 formas son introducidas gradualmente en la medida en que los estudiantes progresan con su entrenamiento y son beneficios para los estudiantes de Taekwon-Do de todas las edades y niveles de entrenamiento. Los formas deben ser ejecutadas precisamente y suavemente, el efecto por sobre todo debería ser el de un movimiento armónico y perfectamente controlado.
Al practicar las formas perseverantemente, los estudiantes pueden mejorar su destreza en cuanto a la memoria, su habilidad en la concentración, su desarrollo muscular, su coordinación física, y su sentido de equilibrio. Cada estudiante debería esforzarse en ejecutar las formas para alcanzar el mejor rendimiento en sus habilidades.
Como fue explicado en la sección de movimientos fundamentales, las técnicas de la F.I.T. (Federación Internacional de Taekwon-Do) han evolucionado continuamente. Importantes modificaciones ocurrieron cuando el General Choi introdujo el concepto de movimiento de onda, el cual es el principio para el desarrollo del poder al generar un máximo de velocidad y masa a través de la relajación, la respiración, y los movimientos de cintura, y su insistencia acerca de que los movimientos fueran ejecutados con posiciones sólidas y gráciles.
Los siguientes puntos deben tenerse en cuenta cuando se realizan los tuls:

El tul debe comenzar y terminar en el mismo lugar exactamente, ello indica la exactitud del ejecutante.

Debe mantenerse en todo momento una postura y enfrentamiento correcto.

Los músculos del cuerpo deben estar tensos o relajados en los momentos críticos.

El ejercicio debe ser ejecutado con un movimiento rítmico con ausencia de rigidez.

El movimiento debe ser acelerado y desacelerado de acuerdo a lo que corresponda.

Cada tul debe se perfeccionado antes de seguir con el siguiente.

Los estudiantes deben conocer el propósito de cada movimiento.

Los estudiantes deben ejecutar cada movimiento con realismo.

Las técnicas de ataque y defensa deben ser distribuidas equitativamente entre las manos y los pies izquierdos y derechos.

 

 

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LA ONDA

Nada caracteriza tanto al Taekwon-Do I.T.F. como crear una onda sinusoide durante

la ejecución del movimiento.

Se aprovecha el movimiento de culpa para generar poder y el aumento de la energía cinética por la caída del cuerpo.

Alcanzar el punto más alto en el movimiento hace que la energía se convierta en potencial.

La  caída hace que la potencia  se  convierta  en  cinética aprovechando además la masa o peso corporal.

 

MOCIONES

La manera correcta de mover el cuerpo en Taekwondo de acuerdo  a la fracción de tiempo en que están realizados y a su encadenamiento se dividen en distintos tipos. los mismos se denominan mociones. 

 

LENTA           

      Se realiza sin fuerza, con lentitud que permita la coincidencia de la llegada simultáneamente 
      de pie, mano, respiración y vista. (una onda, una respiración por movimiento.)  

NORMAL     

      Se realiza el movimiento de acuerdo a la aplicación que éste mismo tengo, con la velocidad  
      y relajación que necesito. (una respiración por movimiento).  

CONTINUADA        

       Dos o mas movimientos deben enlazarse más rapidamente pero sin cortes bruscos  
       (una respiración por movimiento). 
 

 RÁPIDA

        Dos o mas movimientos deben enlazarse más rapidamente (se refiere al tiempo entre 
        movimientos)

        (una respiración  por movimientos) 

 CONECTADA

           Dos o más movimientos se unen en un gesto corporal con una sola respiración.

 

La razón de los 24 Tul´s del TKD

 

La vida de un ser humano aunque llegue a 100 años, debe considerarse como un día si se compara con la eternidad, por lo tanto nosotros mortales, no somos mas que simple viajeros que pasamos por los años ternos de un evo en un día.

Es evidente que nadie puede vivir mas de un tiempo limitado, sin embargo la mayoría de la gente se ata totalmente al materialismo como si fuesen a vivir miles de años, algunas personas se esfuerzan por transmitir un buen legado espiritual alas futuras generaciones y de ésta forma ganan la inmortalidad.

Obviamente el espíritu es perpetuo, mientras lo material no lo es, por lo tanto lo que podemos hacer para legar algo para el bienestar de la humanidad, es quizá lo más importante de nuestras vidas.

Los 24 modelos representan 24 horas, un día o toda una vida.
El nombre "MODELO", el número de movimientos y el símbolo diagramático simbolizan figuras heroicas de la historia de Corea o ejemplos relacionados con acontecimientos históricos.

 

Movimientos fundamentales

Hay más de 3000 movimientos fundamentales en Taekwon-Do, y el General Choi estaba orgulloso de esto. Estos movimientos son elementos básicos que pueden asemejarse con notas musicales, que cuando se unen, producen un resultado armonioso.

Estos movimientos fundamentales usan todas las partes del cuerpo y son ejecutados en armonía con la Teoría del Poder del Taekwon-Do. El estudiante practicará estos movimientos con regularidad con el objetivo de dominar cada uno de ellos, los movimientos defensivos y de ataque igualmente, para que los mismos se encuentren disponibles cuando sean necesarios.
Al practicar los movimientos fundamentales, el estudiante debe esforzarse para usar una buena técnica, demostrando balance, coordinación, y buena finalización (en el desempeño completo del movimiento).
El General Choi, notó que al progresar los estudiantes tendían a descuidar la práctica de los movimientos fundamentales. El alentaba a todos los practicantes del Taekwon-Do a continuar practicándolos, para construir sus propios depósitos de movimientos fundamentales.

 

Mociones

Si bien este término se relaciona con los movimientos; en el caso del TaeKwon-Do está referido a la manera y el objetivo con que justamente se realizan los movimientos correspondientes a una técnica o al encadenamiento de varias técnicas.

Moción normal. Es aquella donde la velocidad, la respiración y el movimiento sinusoide se realizan sin variantes especiales.
Moción lenta. Es aquella donde la velocidad con que se realiza es marcadamente menor a la normal. Tiene por objetivo entrenar la coordinación y el equilibrio.
Moción rápida. Es aquella en donde la velocidad utilizada para encadenar técnicas es marcadamente mayor a la normal. Cabe aclarar que en cada técnica se realizará la respiración y el movimiento sinusoide correspondiente.
Moción continúa. Se la puede considerar como una variante de la moción rápida, pero, a diferencia de ella, el corte entre las técnicas consecutivas es menos marcado, y además procura embellecer la secuencia.
Moción conectada. Es aquella donde el encadenamiento de dos técnicas se realiza durante un único movimiento sinusoide y con una única respiración.

 

Cultura moral

El TaeKwon-Do, pone especial énfasis en la cultura moral. No promueve solamente un cuerpo saludable y una mente aguda, sino también buenos deportistas y la perfección del comportamiento moral.

Se enumerarán a continuación cinco cualidades que son reconocidas como virtudes desde tiempos antiguos.
1) Actitud humanitaria: Es la habilidad de compadecerse del prójimo desafortunado y amarlo por igual, como los padres aman por igual a sus hijos.
2) Rectitud: Es la habilidad de avergonzarse de las acciones injustas y de servir a los demás.
3) Corrección: La corrección debe ser practicada para el desarrollo adecuado de la personalidad y quien no sea sincero en sus palabras, no puede ser considerado un gentil hombre.
4) Sabiduría: Es la habilidad de diferenciar lo correcto de lo equivocado, en los demás y en sí mismo.
5) Actitud confiable: Es la capacidad de mantener la palabra. 
 

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